Ter um estilo de vida saudável em uma cidade que requer muita energia pode ser uma tarefa difícil, principalmente quando o tempo é apertado e você precisa de algo rápido para uma refeição. A vantagem é que São Paulo esbanja opções para todos os tipos de alimentação, e um deles confere pratos nutritivos para uma rotina mais leve. Confira as dicas de restaurantes saudáveis:

Frutaria

O Frutaria é um dos restaurantes saudáveis mais conhecidos de São Paulo que serve pratos à la carte e lanches. Além preparar todo o cardápio com ingredientes livres de agrotóxicos, todas as três unidades dispõem de banca de frutas, bicicletário, cantinho especial para os pets e um espaço que costuma agradar a clientela.

fb.com/Frutariasp/
Av. Hélio Pellegrino, 100 – Jd. Nova Conceição
Rua Oscar Freire, 187 – Jardins
Rua Bandeira Paulista, 327 – Itaim Bibi

Good4you

Localizado em uma casa descolada na Vila Olímpia, o Good4you tem um cardápio extenso e que agrada a todos, mas sem sair do foco funcional. Com pratos à la carte ou lanches, como sanduíches e wraps, o restaurante também dispõe de sobremesas saudáveis.

fb.com/good4youhf/
Rua Ribeirão Claro, 401

Tapioteca

A tapioca tornou-se ainda mais popular de alguns anos para cá por ser um tipo de crepe sem glúten, sendo uma opção mais saudável para as refeições. Selando essa tendência, a Tapioteca, uma rede de estandes, instalou-se em alguns pontos de São Paulo oferecendo a iguaria com recheios funcionais, como batata doce e homus.

fb.com/tapioteca/
Aeroporto de Congonhas
Top Center – Av. Paulista, 854

Insalata

Com uma proposta saudável mais sofisticada, o Insalata conquista cada vez mais fãs por apresentar diferenciais em seus pratos à la carte, a exemplo do assado de tiras grelhado com baked potato com alecrim, tomate confit, manjericão e salada de agrião (foto). A casa estende o cardápio para além das saladas: risotos, massas, tortas, grelhados e sobremesas também marcam presença.

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Alameda Campinas, 1478

Dona Vitamina

Em busca de um lanche saudável com um suco bem nutritivo para arrematar o almoço? Vá ao Dona Vitamina! Se a ideia é um café da manhã completo e delicioso, lá também é o lugar. No restaurante, você também encontra opções mais rápidas, se estiver com pouco tempo. Os sanduíches no pão folha são os queridinhos do cardápio por serem bem leves.

fb.com/donavitamina/
Rua Mateus Grou, 152