Foto: HTeam/Shutterstock

Os feriados de novembro combinados ao clima mais quente tornam o período ideal para viajar com a família e aproveitar dias tranquilos na praia ou na piscina – uma oportunidade deliciosa, mas que exige cuidados principalmente com bebês e crianças pequenas. E para que o calor renda apenas muito relaxamento e diversão, o blog traz as dicas consideradas indispensáveis.


Foto: SunKids/Shutterstock

Bebê fresquinho

As roupas que farão parte da mala do seu pequeno precisam ser confortáveis e fresquinhas – com um ou dois casaquinhos e calças para protegê-lo das quedas de temperatura. “É um erro achar que o bebê precisa ser sempre muito agasalhado, porque ele tem mais frio, mas também tem mais calor. O termostato não é bem regulado e sua sensibilidade é muito grande nos primeiros meses. A criança pode até desidratar por excesso de agasalho, e ela tende a chorar muito por conta do desconforto ou ter febre. O ideal nos dias quentes é usar roupinhas bem leves (e em cores claras) ou deixar só de fraldinha”, explica o pediatra Sylvio Renan Monteiro de Barros, autor do livro “Seu bebê em perguntas e respostas – Do nascimento aos 12 meses”.


Foto: Marko Poplasen/Shutterstock

De olho na proteção solar

Outro cuidado indispensável é a proteção contra os raios solares – que pode ser feita através do filtro solar ou de roupinhas que contenham proteção UV. “Bebês com idade abaixo de seis meses não podem usar protetores solares, então os cuidados devem ser mais intensos. Para os maiores, eles devem ser aplicados a cada hora, sempre homogeneamente e 10 minutos antes de entrar na água. Mas é preciso lembrar que, sob o sol muito intenso, nos horários de pico, nem o protetor evita queimaduras”, indica. Prefira manter os pequenos sob o guarda-sol, usar chapéus e só permanecer na praia ou área da piscina antes das 10h ou depois das 17h.


Foto: Sharomka/Shutterstock

Hidratação e alimentação

Para as crianças que já não estão mais no aleitamento materno exclusivo esse é o momento de aumentar a oferta de água e, claro, garantir uma boa hidratação. “Estamos na época de temperaturas elevadas, e neste período é essencial que todos bebam muito líquido para evitar a desidratação. Nosso corpo perde mais água, sendo indispensável sua reposição. Ofereça água e sucos naturais de uma em uma hora. Quanto às comidas, dê preferências às frutas, legumes e verduras, e evite frituras e peixes de locais desconhecidos”, alerta. Portanto, prepare antecipadamente um cooler com alimentos frescos.


Foto: FamVeld/Shutterstock

Diversão na água

Se tem algo que as crianças adoram é brincar na água – uma diversão bem-vinda, mas que pede supervisão constante e os acessórios certos: “Crianças menores devem utilizar pequenos coletes ou boias, de preferência aquelas que vão aos braços, pois proporcionam mais segurança. Boias de cintura podem virar, não cumprindo seu principal papel: a proteção.  Como elas correm e brincam muito devem usar mesmo fora d’água, porque podem voltar sem que o adulto perceba”.