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O Dia das Mães é comemorado neste domingo (12), e para deixar a data ainda mais gostosa e especial, nada melhor do que aproveitar um dia relaxante. A dermatologista Ana Carolina Sumam dá dicas e receitas para preparar um verdadeiro SPA em casa, com receitas que vão ajudar na beleza e no bem-estar e que podem ser compartilhadas entre mamãe e filhos.

“Como a ideia é comemorar o Dia das Mães, nós podemos deixar isso ainda mais gostoso com ativos que as crianças também podem usar, assim compartilhamos um momento entre mãe e filha”, aponta. Abaixo, você encontra dicas e receitas para montar o seu SPA.

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Crie um ambiente agradável

O mais importante para relaxar é criar um ambiente agradável e que traga serenidade. Boas opções para conseguir o clima ideal são as velas aromáticas ou os os aromatizadores com óleos essenciais. Entre as fragrâncias mais indicadas estão a lavanda (que atua no relaxamento), o capim limão (antisséptico e energizante), a laranja doce (acolhimento), o olíbano (relaxamento e conforto) e o óleo de rosas (aconchego e alívio da ansiedade).

Separe também toalhas, roupões e tapetes que sejam macios e gostosos ao toque – uma ótima pedida para finalizar a sua rotina de cuidados com a delicadeza que a sua pele e cabelo merecem, e ampliar ainda mais a sensação de conforto e aconchego.

Receitas para o seu dia de SPA

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Banho relaxante

Comece o seu momento com um bom banho, que vai ajudar a aliviar tensões e te preparar para receber as outras receitas e ativos. “Quem tiver uma banheira em casa é melhor ainda, mas se não tiver podemos fazer do mesmo jeito. Nós precisamos de água morna para quente, pétalas de rosa e de óleos essenciais (para perfumar), que são bem legais de associar ao banho. Podemos usar o de lavanda, o de camomila ou outro de sua preferência”, ensina. Na banheira, basta colocar os ingredientes na quantidade que desejar e permanecer na água até sentir-se totalmente relaxada. Já no chuveiro, a dica é preparar uma bacia com esses ingredientes, deixá-los agir por alguns minutos e então espalhar por todo o corpo.

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Esfoliante suave 

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de mel;
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo.

Modo de preparo e uso: misture os ingredientes e aplique na pele com movimentos suaves e circulares.

Benefícios: “essa receita vai fazer uma esfoliação leve e ainda ter a ação hidratante do mel”, indica.

Máscara para os cabelos

Ingredientes: 

1/2 abacate;
1 colher (sopa) de mel.

Modo de preparo e uso: bata o abacate e o mel e aplique no comprimento dos cabelos já lavados com xampu. Deixe agir de 15 a 20 minutos e retire com água.

Benefícios: tanto o abacate quanto o mel são ingredientes bastante nutritivos e hidratantes, que dão emoliência e brilho aos fios.