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A volta às aulas é um período de bastante ansiedade para os pequenos – seja pela retomada da rotina, ou pelas novidades que são comuns ao passar para outra série. E para que o seu filho encare esse momento com mais tranquilidade é possível tomar algumas atitudes simples, mas que fazem toda a diferença!

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Restabeleça a rotina gradualmente

Voltar ao horário certo de dormir não deve ser deixado para a última hora, afinal, é bem possível que as crianças demorem alguns dias para se acostumarem a acordar mais cedo sem cansaço ou desconfortos. “Se a família programa uma viagem, antecipar o retorno em dois dias auxilia a retomar o ritmo e a organizar o horário de forma gradual. O aluno deve tentar dormir mais cedo nesses dias”, explica a psicóloga e orientadora educacional Karin Kenzler, do Colégio Humboldt.

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Organize o material

Comprar e organizar o material escolar é outra boa maneira de preparar psicologicamente o seu filho – um momento que pode ser bastante prazeroso e costuma deixar os pequenos entusiasmados. “É como num pré-jogo, em que os atletas fazem pensamento positivo e bolam sua estratégia: neste ano, vou tentar fazer lição, estudar com antecipação, dar o máximo de mim…”, conta. A dica é envolvê-lo no processo de escolher os materiais e organizá-los na mochila e lancheira.

Planeje as atividades

É muito comum que as crianças tenham uma série de atividades além da escola, como aulas de idiomas, de esportes ou de música – o que pode gerar uma sobrecarga quando elas não estão totalmente cientes do que farão. Portanto, a dica da especialista é fazer uma agenda semanal com o seu filho para que todos compartilhem o que precisa ser feito e para que ele tenha uma noção melhor do tempo. “Tudo o que programamos tem mais chances de dar certo e é possível fazer ajustes ao longo da jornada, além de todos ficarem sabendo como vai o andamento das atividades de cada um. Isso gera menos ansiedade e todos se ajudam também”, completa.

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Converse com seu pequeno

Nada mais comum do que ficar ansioso com a troca de sala, turma e professores – algo que pode ser resolvido com uma boa conversa. Segundo Karin, esse é o momento de dialogar e checar os sentimentos da criança para poder transformar esse estresse em algo gostoso e agradável. “Os pais devem questionar como a criança está para começar mais um ano, se está animada, motivada ou apavorada, e trabalhar suas expectativas e angústias de acordo com o estado emocional. É importante que a família converse a respeito dessas emoções para que ela esteja preparada física e psicologicamente para fazer frente às exigências escolares”.