Você sabia que o seu smartphone pode ser um grande aliado para adotar um estilo de vida mais saudável? Seja em casa ou na academia, é possível utilizá-lo para aliar os dois pontos mais importantes quando o assunto é boa forma: dieta e exercícios. Descubra cinco opções interessantes para alcançar os seus objetivos. Dieta Foto: …

Foto: Prostock-studio/Shutterstock Ficar em casa tem afetado negativamente a sua boa forma? Então saiba que a tecnologia pode te ajudar a eliminar aqueles quilinhos extras acumulados durante a quarentena de maneira prática, segura e eficiente! O blog indica quatro aplicativos em português que vão te ajudar a cuidar melhor da saúde e fazer as pazes …