Foto: George Rudy/Shutterstock Você sabia que o café da manhã é considerado uma das refeições mais importantes do dia? É ele quem abastece o organismo depois de um longo período de jejum,  deixa o corpo pronto para iniciar o dia de maneira mais ativa e produtiva e ainda ajuda no controle do peso. Para aproveitar …

Foto: Rawpixel.com/Shutterstock Não tem hora para torcer pela equipe do coração, e quando ela entra em campo logo pela manhã é preciso pensar em petiscos práticos de consumir, mas também reforçados, para que você tenha energia de sobra para vibrar muito! Para acertar no cardápio, a fit chef Alana Barros ensina receitas nutritivas, gostosas e que vão …

Foto: gowithstock/ Shutterstock Para começar a manhã com energia, finalizar uma refeição ou fazer aquela pausa deliciosa no meio da tarde, o café é o queridinho na vida de muitos. E para quem não abre mão da bebida mesmo com as altas temperaturas, uma boa pedida é aproveitar a sua versão gelada. Descubra no blog …

(Fonte: Tecnisa) De alguns anos para cá, as varandas foram sendo valorizadas em projetos residenciais e, para muitos, já se transformaram na “menina dos olhos” da casa. Isso porque, além de ser um espaço a mais para personalizar e decorar, é um lugar especial para relaxar, cozinhar, recepcionar os amigos e passar bons momentos em …

Você sabia que filhos se tornam mais bem-sucedidos e felizes quando seus pais participam ativamente da sua educação e crescimento? É isso que diz o relatório “O Estado dos Pais do Mundo”, feito pela organização MenCare, ativa em mais de 40 países.