Foto: Shutterstock Trabalhar em casa pode ser prático e te ajudar a economizar tempo, no entanto, é preciso tomar um cuidado especial com dois detalhes que muitas vezes passam despercebidos: a postura e o conforto – indispensáveis para evitar dores, incômodos e até melhorar a sua performance. Para te ajudar, Bianca Vilela, mestre em fisiologia do …

Foto: Shutterstock Você já ouviu falar em ergonomia? Se a resposta foi não, então é hora de passar a pensar nela, que nada mais é do que o estudo de distâncias e alturas consideradas ideais para que os seus espaços sejam mais agradáveis, práticos e funcionais. Saiba como aplicá-la na sala de estar, otimize o …