Sabor de inverno: dicas e receitas para sopas equilibradas, saudáveis e deliciosas

Foto: Anna_Pustynnikova/Shutterstock Sopas e cremes são ótimas pedidas para as noites frias do inverno – tanto para ter aquela sensação gostosa de aconchego, quanto para manter o peso e a nutrição em dia. E para variar esse prato versátil e acertar no preparo, a nutricionista Liliam Teixeira Francisco traz dicas e receitas que vão fazer …

Quer colocar mais salada nas refeições de inverno? Aposte nessas dicas e receitas

Quem disse que salada não combina com o frio? Veja algumas dicas da nutricionista Elaine de Pádua e receitas para não deixar os legumes e as folhas verdes fora da alimentação: Foto: Iuliia Timofeeva/Shutterstock Escolha os temperos com sabedoria Pimenta e gengibre são fortes aliados: “Dê prioridade a temperos e ingredientes termogênicos, pois trazem a …

Quer manter a alimentação saudável no inverno? Especialista dá as dicas

É normal sentir mais fome nos dias frios. É que, com a chegada das temperaturas mais baixas, o corpo precisa aumentar o consumo de energia para manter sua temperatura corporal – o que faz com que as pessoas comam mais e optem por refeições mais calóricas. O blog conversou com a nutricionista Elaine de Pádua, …

Hygge, o conceito de viver bem

Já parou para pensar em como é bom viver uma vida mais leve, sem muito stress, rodeado de pessoas legais, ter um espaço aconchegante e curtir momentos mais tranquilos? A chave do sucesso para conquistar tudo isso pode estar no Hygge, um conceito dinamarquês sobre conforto e bem estar, aplicados no nosso dia a dia.

Como preparar sua casa para o inverno

O inverno está chegando e você provavelmente já tirou os casacos do armário para deixá-los limpinhos e cheirosos para usar nos dias mais frios, não é mesmo? O que você talvez não saiba é que também há várias medidas que podem ser tomadas para aquecer os ambientes nesse período de baixas temperaturas. Por isso, separamos …

Aquecedores para o inverno

Com a chegada do inverno, temos a necessidade de nos manter aquecidos e em ambientes confortáveis. Por isso, muita gente procura os aquecedores portáteis para deixar o clima em casa mais quentinho e agradável. Há diversas opções disponíveis no mercado, com variação de preço, modelo e sistema de aquecimento. Os mais comuns são de resistência, …