Foto: zjuzjaka/Shutterstock Carnaval é tempo de festa e muita alegria, e para quem quer aproveitar ao máximo é preciso investir em uma alimentação prática e que ajude não só a ter energia, mas também a combater aqueles efeitos desagradáveis que são comuns depois de exagerar na folia. A nutricionista Ione Leandro, da Onodera, ensina quatro …

Foto: K2 PhotoStudio/ Shuttestock Os sucos funcionais podem ser grandes aliados de quem busca mais energia ou mesmo recuperar as forças e desintoxicar o organismo depois de um dia de exageros. A nutricionista Liliam Teixeira Francisco ensina quatro receitas cheias de benefícios. Suco energizante de guaraná, uva e beterraba Ingredientes:  1 pedaço de beterraba (25g); 100 …