Foto: Iryna Melnyk/ Shutterstock Nada como se refrescar com um bom picolé nos dias quentes, especialmente quando a sobremesa – que é apreciada por crianças e adultos – traz benefícios para a sua saúde e boa forma. A nutricionista Liliam Teixeira Francisco ensina quatro receitas que são gostosas, saudáveis e perfeitas para aproveitar com a família durante …

Foto: divulgação As sobremesas não precisam ser encaradas como vilãs da dieta saudável: com os ingredientes certos, é possível se deliciar sem culpa e aproveitar doces equilibrados e cheios de sabor! O chef Thiago Ribeiro, especializado em alimentos funcionais, ensina duas receitas para incluir no cardápio. Foto: divulgação Scones de coco com uva passa Ingredientes: 60 …

Nada como aproveitar o final de semana para preparar refeições deliciosas com a família ou os amigos – e tudo fica ainda melhor quando as escolhas combinam sabor com benefícios para a saúde! A chef Alena Barros ensina quatro receitas funcionais gostosas, práticas e leves para saborear sem culpa. Receitas salgadas Foto: divulgação Queijo de …