As saladas são essenciais para uma alimentação saudável – e engana-se quem pensa que elas não combinam com os dias frios do inverno. Para não deixar de lado os vegetais, a chef Paula Weber, do Pitadas & Palpites, ensina três receitas que funcionam em qualquer estação. Salada verde de figo com redução de balsâmico Ingredientes: …

Esqueça a ideia de que a salada é um prato sem graça! Com os ingredientes certos, é possível transformar a combinação de legumes e verduras em refeições completas, criativas e cheias de sabor. O blog ensina três receitas deliciosas para completar o cardápio de verão e ter uma alimentação mais saudável. Salada de camarãoChef Maddalena …

Foto: nesavinov/ Shutterstock A falta de tempo não precisa te afastar de uma refeição leve, nutritiva e saborosa: as saladas no pote –queridinhas da gastronomia saudável – podem se tornar suas grandes aliadas para comer bem nos dias de trabalho ou correria. Descubra as dicas e receitas rápidas que vão te fazer se render a elas. …