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Você já traçou as suas metas para 2021, mas não sabe por onde começar a cumpri-las? Então saiba que a tecnologia pode ser uma grande aliada! O blog traz oito apps que vão te ajudar a alcançar os seus objetivos de maneira mais prática.

Otimizar o tempo e tarefas

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TimeTune

Disponível para Android, o app é focado na otimiação do tempo e um grande aliado de quem tem múltiplos afazeres diariamente. Com ele, você estabelece dias e horários específicos para cada atividade, e visualiza o tempo gasto a longo do dia em porcentagens.

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Any.Do

Premiado pelo Google, o app – que está disponível para Android e iOS – é voltado para o gerenciamento de tarefas, listas, lembretes e calendários, além de enviar automaticamente as atividades que precisam ser cumpridas para o seu WhatsApp. Ele pode ser combinado com mais de 1500 aplicativos, como Gmail, Slack e Evernote, e sincroniza com o Google Assistant, Alexa, Apple Watc e outros gadgets.

Começar a se exercitar

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BodBot Personal Trainer

Seja em casa ou na academia, o BodBot é um grande aliado de quem quer começar a treinar de maneira eficiente. Uma espécie de personal trainer digital, ele cria treinos personalizados de acordo com as metas e a dificuldade desejados, os recursos disponíveis e até a sua capacidade física. O planejamento é adaptado de acordo com a sua evolução, conforme realiza ou pula exercícios. Ele conta, ainda, com a aba “Nutrição”, que leva em consideração as suas preferências e alergias alimentares, e faz sugestões para aprimorar o alcance dos seus objetivos. Está disponível para Android e iOS.

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Adidas Training by Runtastic

O app para Android e iOS fornece planos de treinos individuais de acordo com diferentes objetivos (como entrar em forma, emagrecer, ganhar músculos ou aprimorar a saúde) e intensidade desejada, e conta com diversas opções que utilizam apenas o peso do próprio corpo – ideal para quem quer se exercitar sem sair de casa.

Se alimentar de maneira saudável

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MyFitnessPal

Com milhares de alimentos cadastrados e a possibilidade de ler códigos de barras para informações precisas, o app te ajuda a manter um registro diário e monitorar a sua dieta de maneira simples e eficiente. Basta definir a sua meta e ir adicionando o que foi consumido em cada refeição para ficar dentro das calorias adequadas, além de visualizar gráficos completos com a porcentagem de gorduras, vitaminas, fibras, proteínas e carboidratos consumidos. Está disponível em português para Android e iOS.

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NutriSoft

Bastante completo, o app te ajuda a monitorar a qualidade do sono, o consumo de água, as atividades físicas e a alimentação. Além de registrar refeições e acompanhar o peso, você também pode acessar a parte de Desafios para receber uma sugestão de exercícios para a dieta escolhida, que pode ser por caloria ou pontos. Para quem quer ir além, é possível encontrar nutricionistas mais próximos para um acompanhamento médico. Está disponível para Android e iOS.

Guardar dinheiro para realizar sonhos

52 semanas

Que tal transformar a sua meta financeira em um desafio estimulante? O app, que está disponível para Android e iOS, leva em consideração o quanto você precisa guardar para chegar à sua meta em um ano, com desafios semanais que são possíveis de atingir.


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Mobills

Considerado um dos melhores apps brasileiros de finanças, ele permite a adição de contas, despesas, cartões, empréstimos e as mais variadas fontes de rendas e gastos para saber para onde vai o seu dinheiro e te ajudar a poupar. Outros recursos interessantes são o gerenciamento das despesas por geolocalização – o que te ajuda a entender se você gasta mais perto do trabalho ou de casa – e a exportação de relatórios em PDF ou Excel. Está disponível para Android ou iOS.