Foto: Dean Drobot/Shutterstock

É natural começar um novo ano com metas e motivação de sobra para realizá-las, no entanto, a verdade é que percorrer este caminho nem sempre é fácil e muitas acabam esquecidas ou incompletas. Para que isso não aconteça, uma boa pedida é recorrer à tecnologia: o blog indica quatro apps que podem ajudar.

Economizar

Foto: divulgação

Mobills

Considerado um dos melhores apps brasileiros de finanças, ele permite a adição de contas, despesas, cartões, empréstimos e as mais variadas fontes de rendas e gastos para saber para onde vai o seu dinheiro e te ajudar a poupar. Outros recursos interessantes são o gerenciamento das despesas por geolocalização – o que te ajuda a entender se você gasta mais perto do trabalho ou de casa – e a exportação de relatórios em PDF ou Excel. Está disponível para Android ou iOS.

Ser mais produtivo

Foto: divulgação

Forest

Para Android, iOS e Google Chrome, o app a ramificação para te manter focado. Basta criar uma lista de URLs que deseja bloquear, como redes sociais e jogos, e definir o tempo de bloqueio. Ao clicar no ícone de árvore, planta uma árvore virtual que passa a impedir o acesso aos conteúdos. Se você não desistir do bloqueio, ganha recompensas como novos tipos de plantas para expandir suas florestas.

Se alimentar melhor

Foto: divulgação

My Fitness Pal

A alimentação é a parte mais importante de qualquer programa para emagrecer ou controlar o seu peso, e o app, disponível para Android e iOS é uma ferramenta poderosa para te ajudar a fazer boas escolhas! Basta adicionar o que foi consumido em cada refeição (inserindo manualmente ou através do escaneamento de código de barras), incluir os exercícios feitos no dia e até a quantidade de água consumida para ter informações completas sobre as calorias, as informações nutricionais e como está o balanceamento da sua dieta – com porcentagens de carboidratos, gorduras e proteínas, além dos miligramas consumidos de cada nutriente importante.

Se exercitar

Foto: divulgação

Sworkit

Disponível para Android e iOS (em versão paga ou gratuita) a plataforma tem uma interface bem intuitiva e entrega treinos com diferentes graus de dificuldade nas categorias força, cardio, ioga ou alongamento. Antes de cada sequência, ele te mostra como fazer o movimento de maneira correta para evitar lesões e garantir a eficiência do treino. Ao final, você ainda vê uma estimativa de quantas calorias foram perdidas. Para deixar tudo mais divertido, é possível ouvir a sua playlist do Spotify sem perder a orientação em áudio e compartilhar o que foi feito com outros usuários.