Leites vegetais: conheça os benefícios e aprenda a fazer em casa

Os leites vegetais – preparados com ingredientes como a soja, as amêndoas e até o amendoim – deixaram de ser opções apenas para quem sofre de alergias e intolerância à lactose. Saudáveis e saborosos, eles também conquistaram os adeptos à academia pela promessa de mais saciedade e menos calorias. O blog te conta mais sobre …