Convencional x ergométrica: dicas para tirar mais proveito ao pedalar na rua ou em casa

Seja na rua ou na academia, pedalar é uma atividade física prazerosa e cheia de benefícios para o corpo – indicada tanto para quem deseja transformar a silhueta, quanto para quem quer ter mais resistência e saúde! Para você apostar nessa prática completa, o blog traz as dicas do personal trainer Márcio Gaefke. “Pedalar pode …