Que tal aliviar aquela sensação de inchaço dos excessos cometidos nos dias de descanso, e começar a semana de maneira mais leve e saudável? O blog ensina três receitas de sucos detox que são ótimas pedidas para substituir os lanches da manhã ou da tarde de maneira nutritiva e cheia de sabor.

Suco energizante
Nutricionista Juliana Vieira

Ingredientes:

1 pedaço de gengibre;
1 maçã descascada;
1 limão inteiro (polpa e casca);
2 laranjas;
4 cenouras;
250 ml de água.

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, acrescente adoçante. Consuma imediatamente.

Suco verde detox
Nutricionista Juliana Vieira

Ingredientes:

1 folha grande de couve;
1 limão;
1 maçã;
1/2 pepino;
Hortelã (a gosto);
1 colher (sopa) de linhaça;
250 ml de água.

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, adoce com adoçante.

Suco detox e energético
Nutricionista Ione Leandro

Ingredientes:

2 xícaras de melancia picada;
1/2 maçã;
1 colher (sopa) de gengibre ralado;
Suco de 1/2 limão;
150 ml de água de coco.

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma imediatamente.