alimentação saudável
30/08/2021 - Kids
Saúde no prato: dicas para ajudar as crianças a se alimentarem melhor
Nem sempre é fácil fazer as crianças comerem legumes e vegetais e manterem uma alimentação saudável – no entanto, algumas estratégias podem ajudar a tornar o momento das refeições mais tranquilo e com todos os nutrientes que o seu filho precisa! A pediatra Patrícia Marañon Terrível dá as dicas. “É muito importante que alimentos saudáveis …
07/04/2021 - Conhecer,cozinhar Para Família E Amigos
Leites vegetais: conheça os benefícios e aprenda a fazer em casa
Os leites vegetais – preparados com ingredientes como a soja, as amêndoas e até o amendoim – deixaram de ser opções apenas para quem sofre de alergias e intolerância à lactose. Saudáveis e saborosos, eles também conquistaram os adeptos à academia pela promessa de mais saciedade e menos calorias. O blog te conta mais sobre …
12/01/2021 - Conhecer,cozinhar Para Família E Amigos
Sem perder a praticidade! Quatro eletroportáteis aliados da alimentação saudável
Quer ter muito mais praticidade e ainda garantir refeições menos calóricas, mais nutritivas e muito saborosas? A nutricionista Liliam Teixeira Francisco revela quatro aliados do preparo de alimentos que podem fazer a diferença na sua rotina. Juicer De acordo com a especialista, o juicer é uma ótima pedida para aumentar o consumo de frutas e …
29/06/2020 - Conhecer
Quer colocar mais salada nas refeições de inverno? Aposte nessas dicas e receitas
Quem disse que salada não combina com o frio? Veja algumas dicas da nutricionista Elaine de Pádua e receitas para não deixar os legumes e as folhas verdes fora da alimentação: Foto: Iuliia Timofeeva/Shutterstock Escolha os temperos com sabedoria Pimenta e gengibre são fortes aliados: “Dê prioridade a temperos e ingredientes termogênicos, pois trazem a …
06/07/2020 - Conhecer
Quer manter a alimentação saudável no inverno? Especialista dá as dicas
É normal sentir mais fome nos dias frios. É que, com a chegada das temperaturas mais baixas, o corpo precisa aumentar o consumo de energia para manter sua temperatura corporal – o que faz com que as pessoas comam mais e optem por refeições mais calóricas. O blog conversou com a nutricionista Elaine de Pádua, …
19/09/2018 - Casar
Seis utensílios e eletroportáteis que te ajudam a ter uma alimentação saudável
Foto: 4 PM production/Shutterstock A tecnologia é uma grande aliada em muitos aspectos da vida cotidiana, e na culinária não é diferente. Com a ajuda dos utensílios e eletroportáteis certos é possível ter muito mais praticidade e ainda garantir uma alimentação saudável. O chef Alan Datorre, da Academia Gourmet, revela seis que você precisa ter na …